โรค Premenstrual หรือที่เรียกว่าโรค dysphoric ก่อนมีประจำเดือนเป็นภาวะสุขภาพทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงมากถึง 75% ในบางช่วงชีวิต PMS (หรือความผิดปกติก่อนมีประจำเดือน) ทำให้เกิดความหงุดหงิดอย่างรุนแรง ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น หรือภาวะซึมเศร้าในช่วงสัปดาห์หรือวันก่อนที่จะมีรอบเดือนครั้งต่อไปของคุณ ผู้หญิงที่เป็นโรคก่อนมีประจำเดือนอาจต้องใช้ยาหรือการรักษาเพื่อช่วยบรรเทาอาการ
ภาวะนี้ไม่ใช่โรค แต่มีความเกี่ยวข้องกับสภาวะต่างๆ ที่อาจนำไปสู่ความเสี่ยงที่จะเกิดโรคก่อนมีประจำเดือนมากขึ้น ตัวอย่างเช่น โรคก่อนมีประจำเดือนอาจเป็นสัญญาณว่าระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณไม่สมดุล และร่างกายของคุณเริ่มผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมากเกินไป โปรเจสเตอโรนเป็นฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมการไหลเวียนของประจำเดือน เมื่อระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนหมดลง อาจทำให้อารมณ์แปรปรวนและซึมเศร้าได้
อีกสาเหตุหนึ่งของความผิดปกติของก่อนมีประจำเดือนอาจเป็นระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนปกติ แต่มีบางอย่างไม่ถูกต้องในร่างกายของคุณ อาจมีความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกายของคุณ เช่น polycystic fibrosis (PCOS), Intersex หรือ endometriosis ภาวะเหล่านี้อาจนำไปสู่การผลิตฮอร์โมนมากเกินไปซึ่งขัดขวางรอบเดือนปกติและรบกวนการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ด้วยเหตุนี้ คุณอาจสังเกตเห็นว่าอาการของคุณแย่ลงก่อนเริ่มมีประจำเดือนก่อนเริ่มมีประจำเดือน
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่โรคก่อนมีประจำเดือนจะเริ่มรุนแรงขึ้นเมื่อหมดประจำเดือน บ่อยครั้ง ความรุนแรงของความผิดปกติก่อนมีประจำเดือนประเภทนี้เริ่มลดลงตามอายุ และเมื่อร่างกายปรับตัวเข้ากับระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่ปกติมากขึ้น ผู้หญิงบางคนพบว่าอาการของพวกเขารุนแรงมากจนทำให้รู้สึกหดหู่ตลอดทั้งปีและไม่สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข
โชคดีที่มีการรักษาที่หลากหลายเพื่อช่วยผู้หญิงที่เป็นโรคก่อนมีประจำเดือน แพทย์ประจำตัวของคุณมักจะสั่งจ่ายยาประเภทหนึ่งหรือหลายชนิดที่พบบ่อยที่สุดสำหรับอาการนี้ ยาเหล่านี้รวมถึงยาคุมกำเนิด ยาฮอร์โมน และยาซึมเศร้า น่าเสียดายที่มีผู้หญิงเพียงไม่กี่คนที่ใช้ยาเหล่านี้เท่านั้นที่สามารถได้รับประโยชน์จากยาเหล่านี้ได้ ผู้หญิงเหล่านี้พบว่าอาการของพวกเขากลับมาเมื่อระดับฮอร์โมนกลับสู่ปกติ
นอกจากนี้ยังมีทางเลือกอื่นๆ ให้พิจารณา เช่น อโรมาเธอราพีและโยคะ การเยียวยาประเภทนี้เพื่อช่วยให้ผู้หญิงรับมือกับอาการต่างๆ โดยบรรเทาความเครียดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การจัดการโรคก่อนมีประจำเดือนอาจเป็นเรื่องยากเนื่องจากความเครียดที่เกิดขึ้น อโรมาเทอราพีและการนวดได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากในการช่วยให้ผู้หญิงจัดการกับอาการเหล่านี้ ทั้งโดยการบรรเทาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
การนวดมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีภาวะนี้ในระดับปานกลาง ระหว่างการนวด น้ำมันหรือเจลจะทาที่มือและ/หรือเท้าเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและคลายความตึงเครียด ผลการผ่อนคลายนี้ช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกสงบและสงบซึ่งสามารถทำให้พวกเขายอมรับทางเลือกในการรักษามากขึ้น
เมื่อเลือกการนวดอโรมา อย่าลืมปรึกษาถึงประโยชน์ของวิธีการนี้กับแพทย์ หากคุณเป็นโรคก่อนมีประจำเดือน ทางที่ดีควรเลือกผู้ประกอบวิชาชีพที่มีประสบการณ์ซึ่งฝึกฝนมาหลายปีแล้วและคุ้นเคยกับวิธีการรักษาอาการก่อนมีประจำเดือนที่ได้ผลที่สุด
สำหรับกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนที่ร้ายแรงกว่านั้น อาจใช้อโรมาเธอราพีร่วมกับการรักษารูปแบบอื่นได้ ชุดค่าผสมที่มีอยู่นั้นกว้างขวางและจะมีประสิทธิภาพมากหากใช้อย่างเหมาะสม
ผู้หญิงยังสามารถรวมการรักษาหลายประเภทเพื่อแก้ไขอาการของตนเอง ในบางกรณี อาจต้องใช้อโรมาเทอราพีร่วมกับการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนได้ผลดีสำหรับผู้หญิงหลายคนที่มีอาการก่อนมีประจำเดือนเล็กน้อยถึงปานกลาง
หากการรักษาทางเลือกอื่นไม่ได้ผล แพทย์ของคุณสามารถแนะนำวิธีการผ่าตัดได้ แม้ว่านี่อาจเป็นทางเลือกเดียวของคุณ แต่สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษากับแพทย์เพื่อหาแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับกรณีของคุณโดยเฉพาะ