ความผิดปกติของเท้า

อาการปวดฝ่าเท้าเป็นปัญหาที่พบบ่อยในหมู่นักกีฬาในการเล่นกีฬาและสันทนาการ Metatarsus เป็นโรคที่เจ็บปวดอย่างยิ่งซึ่งส่งผลต่อข้อต่อหัวแม่ตีน

อาการปวดฝ่าเท้าเกิดจากการกดทับของกระดูกฝ่าเท้ามากเกินไป นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากโรคข้ออักเสบหรือการบาดเจ็บ เช่น การโค้งงอหรือแรงกระแทกอย่างฉับพลัน การรักษาโดยทั่วไปมุ่งเน้นไปที่การบรรเทาอาการปวดและลดอาการ

มีการรักษาที่หลากหลายสำหรับการจัดการความผิดปกติของเท้าเฉียบพลัน รวมทั้งอาการปวดและการอักเสบ การรักษาอาการปวดกระดูกฝ่าเท้ามักประกอบด้วยยาต้านการอักเสบ (NSAIDs) หรือการฉีดสเตียรอยด์ ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์มักใช้ในการรักษาอาการปวดหลังส่วนล่างและเอ็นอักเสบ

ยาแก้ปวดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวด metatarsal โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสาเหตุของอาการปวดเกิดจากโรคข้ออักเสบ ยาแก้ปวดมักถูกกำหนดไว้เพื่อบรรเทาอาการปวดกระดูกฝ่าเท้า อย่างไรก็ตาม การใช้ยาแก้ปวดสำหรับอาการปวดกระดูกฝ่าเท้าอาจทำให้ข้อต่อเสียหายได้ แพทย์อาจสั่งยา NSAIDS ร่วมกับการออกกำลังกายเท้าที่เหมาะสมเท่านั้นเพื่อเสริมสร้างกระดูกฝ่าเท้าและปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อ

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดกระดูกฝ่าเท้า ยาเหล่านี้ลดการอักเสบซึ่งช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อ ในบางกรณี NSAIDs ยังใช้เพื่อลดอาการของเอ็นร้อยหวาย ซึ่งเป็นโรคที่เจ็บปวดซึ่งส่งผลต่อพังผืดที่ฝ่าเท้า

ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC) และยาแก้อักเสบที่สั่งโดยแพทย์ (OTC) เป็นอีกแหล่งหนึ่งของการรักษาอาการปวดกระดูกฝ่าเท้า ยา OTC มักพบในยาแก้ปวด เช่น ไอบูโพรเฟน และแอสไพริน ยาเหล่านี้มักใช้ในการรักษาแบบเฉียบพลัน การบรรเทาอาการปวดเท้า อย่างไรก็ตาม การใช้ยาประเภทนี้มีผลข้างเคียงหลายประการ เช่น ปัญหาในกระเพาะอาหาร อาเจียน คลื่นไส้ ปวดหัว ปวดท้อง เลือดออกตามไรฟัน และแผลในกระเพาะอาหาร

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์หรือ NSAIDs เป็นวิธีการรักษาที่ต้องการในคนจำนวนมากที่มีอาการปวดกระดูกฝ่าเท้า ยาเหล่านี้ใช้ร่วมกับการออกกำลังกายเท้าโดยเฉพาะเพื่อเสริมสร้างและยืดกระดูกฝ่าเท้า ปรับปรุงความยืดหยุ่น ลดอาการบวม บรรเทาอาการปวดและการอักเสบ และป้องกันความเสียหายต่อข้อต่อในอนาคต การออกกำลังกายที่เท้า เช่น การยกส้นเท้าเทนนิส การออกกำลังกายข้อศอกเทนนิส และการรองรับอุ้งเท้า สามารถช่วยเสริมสร้างกระดูกและให้การสนับสนุนที่เพิ่มขึ้นสำหรับข้อต่อกระดูกฝ่าเท้า ยิ่งกระดูกฝ่าเท้าของคุณมีความยืดหยุ่นมากเท่าใด โอกาสที่ข้อต่อจะเสียหายก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น และมีแนวโน้มว่ากระดูกจะยังคงอยู่ในสภาพดีมากขึ้น

เมื่อคุณมีอาการปวดและบวม ต้องแน่ใจว่าเท้าของคุณได้รับการปกป้องอย่างเหมาะสม การสวมรองเท้าและรองเท้าที่เหมาะสมจะช่วยลดโอกาสที่เท้าของคุณจะบาดเจ็บได้อีกมาก นักกีฬาหลายคนในกีฬาและนันทนาการต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดกระดูกฝ่าเท้า การเรียนรู้วิธีดูแลเท้าอย่างถูกต้องจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บหรือภาวะแทรกซ้อนในอนาคตได้

Achilles tendonitis หรือที่เรียกว่า Bursitis เป็นภาวะที่พบได้บ่อยมากซึ่งส่งผลต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่หุ้มข้อต่อของกระดูกส้นเท้า อาการบาดเจ็บที่เอ็นร้อยหวายอาจเกิดจากการยืนเป็นเวลานาน การเคลื่อนไหวซ้ำๆ หรือการรับน้ำหนักที่มากเกินไปบนเท้าที่ได้รับผลกระทบ การสวมรองเท้าหรือถุงเท้าที่ไม่ถูกต้องขณะยืนเป็นเวลานาน เช่น ที่สำนักงานหรือที่บ้าน อาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่เบอร์ซาอักเสบได้

อาการเอ็นร้อยหวายอักเสบ ได้แก่ อาการกดเจ็บที่ส้นเท้า บวม ปวดและแดง เมื่อมีอาการบาดเจ็บที่เบอร์ซาอักเสบ คุณควรพักผ่อนและเริ่มทำกายภาพบำบัด เช่น การออกกำลังกายโดยใช้ประคบร้อน ถุงเท้าประคบ หรือประคบน้ำแข็ง ซึ่งออกแบบมาเพื่อรักษาอาการอักเสบและปวด ยิ่งคุณพักผ่อนนานเท่าไหร่ อาการอักเสบก็จะหายดีขึ้นเท่านั้น แพทย์ของคุณสามารถกำหนดยาแก้ปวดแก้อักเสบหรือครีมต้านการอักเสบซึ่งคุณสามารถใช้เพื่อลดอาการปวดและการอักเสบได้

พังผืดที่ฝ่าเท้าอีกประเภทหนึ่งเรียกว่าโรคพังผืดฝ่าเท้าอักเสบ ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อพังผืดฝ่าเท้าอักเสบ Plantar fasciitis อาจเกิดจากความเครียดที่ขามากเกินไป อาจเกิดจากการนอนคว่ำ เท้าแบน หรือรองเท้าไม่ดี หรือมีน้ำหนักเกิน ภาวะนี้มักส่งผลกระทบต่อทั้งภายในและภายนอกของเท้า

แพทย์ของคุณอาจทำการทดสอบวินิจฉัยเท้าเพื่อแยกแยะ พังผืดฝ่าเท้า หากคุณคิดว่าคุณมีโรคพังผืดที่ฝ่าเท้าอักเสบ คุณควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการวินิจฉัยและแผนการรักษาเพื่อลดหรือขจัดความเจ็บปวดของคุณ แพทย์ของคุณมักจะสั่งเอ็กซ์เรย์เพื่อดูว่ามีสาเหตุแฝงหรือไม่ สาเหตุของความเจ็บปวดและการนัดหมายของการดำเนินการที่เกี่ยวข้องถ้ามี