นิ้วหมายถึงตัวเลขที่เล็กที่สุดของร่างกายมนุษย์ วางไว้และไม่เหมือนกับนิ้วที่เหลือซึ่งตรงข้ามกันและยืดหยุ่นได้ มันถูกกันไว้เป็น "นิ้ว" ของร่างกายเพราะยึดติดกับฝ่ามือด้วยเส้นเอ็นหรือกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังไม่มีเล็บมือและเล็บที่มักจะทำบนปลายเล็บ ดังนั้นมนุษย์มักจะมีเพียงห้านิ้วต่อมือเท่านั้น หนึ่งในนั้นคือลิงค์
ด้วยขนาดที่เล็ก จึงทำให้ได้รับบาดเจ็บได้ง่าย และทำให้เกิดอาการชาที่นิ้วหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม เช่นเดียวกับทุกส่วนของร่างกาย มีข้อควรระวังบางประการที่ต้องใช้เมื่อใช้นิ้ว เนื่องจากนิ้วสัมผัสกับความเย็นและความร้อน วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันความรู้สึกไม่สบายคือการดูแลและการรักษาที่เหมาะสม นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณกำลังเล่นกีฬาหรืออยู่ในอุณหภูมิที่สูงเกินไป
สิ่งที่ควรระวังมากที่สุดคือหลีกเลี่ยงการสวมถุงมือที่คับและบางเกินไป แม้ว่าถุงมือควรบาง แต่ควรปิดนิ้วเพื่อป้องกันไม่ให้อุณหภูมิเย็นจัดและอุณหภูมิสุดขั้ว หากคุณไม่ได้รับอนุญาตให้สวมถุงมือ ทางที่ดีควรสวมถุงเท้าผ้าฝ้ายและชั้นฉนวนที่อยู่ข้างใต้ เมื่อคุณออกไปเล่น สิ่งสำคัญคือต้องทำให้นิ้วของคุณอบอุ่น เพื่อไม่ให้เกิดแผลพุพองหรืออาการบวมเป็นน้ำเหลือง คุณควรทำให้นิ้วแห้งตลอดเวลา
ก่อนที่คุณจะก้าวเข้าสู่สนามเด็กเล่นหรือแม้กระทั่งเริ่มเกม คุณควรฝึกจับไม้ตีหรือลูกบอลเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ลื่นไถล นี้อาจดูเหมือนเล็กน้อย แต่อาจเป็นหนึ่งในข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้เล่นทำ เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้เล่นจะต้องรู้วิธีจับไม้ตีอย่างถูกต้อง เพราะจะทำให้มั่นใจในความปลอดภัย ด้ามจับควรแน่นและสามารถต้านทานการเคลื่อนไหวกะทันหันได้ คุณควรจะทำแบ็คแฮนด์ ฟรอนแฮนด์ หรือตำแหน่งอื่นๆ ได้โดยไม่ลื่นไถล
ข้อผิดพลาดทั่วไปอีกประการหนึ่งคือให้ผู้เล่นจับไม้ตีอย่างไม่ถูกต้อง ผู้เล่นบางคนกดดันที่จับขณะที่คนอื่นกดดันข้อมือ มีหลายสิ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อจับไม้ตี รวมทั้งความแน่นหรือหลวมของไม้ และระยะเวลาในการจับไม้ตี
เมื่อจับไม้ตี ควรวางนิ้วไว้ใต้ข้อมือ ไม่ใช่ข้างใต้ ข้อมือและนิ้วเป็นข้อต่อที่สำคัญที่สุดในร่างกายและควรได้รับการปกป้องให้มากที่สุด ควรลดการสัมผัสกับค้างคาวให้น้อยที่สุด เนื่องจากความเสียหายใดๆ อาจทำให้กระดูกหักได้ หากคุณมีอาการปวดที่ข้อมือหรือนิ้วมือ ให้ไปพบแพทย์ทันที
ปัญหาข้อมือบางครั้งวินิจฉัยได้ยาก อย่างไรก็ตาม หากเกิดขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าอาการเหล่านี้ไม่ร้ายแรงกว่าที่คิด หากมีอาการบวม ปวด หรือหากคุณสังเกตเห็นความกดเจ็บที่ข้อมือหรือบริเวณโดยรอบ ทางที่ดีควรไปพบแพทย์ อาการเหล่านี้มักบ่งบอกว่ามีบางอย่างผิดปกติ อาจบ่งชี้ว่ามีการบาดเจ็บที่กระดูกหรือโครงสร้างภายในอื่นๆ แพทย์อาจต้องการสแกนหรือตรวจเลือดเพื่อตรวจดูว่ากระดูกหักหรือไม่
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของปัญหาข้อมือคือข้ออักเสบและเบอร์ซาอักเสบ ข้ออักเสบ เกิดขึ้นเมื่อข้อเกิดการอักเสบ Bursitis เกิดขึ้นเมื่อ Bursa ซึ่งเป็นสารหล่อลื่นเติมของเหลวที่สามารถทำให้ข้อต่ออักเสบได้